Vikka Style

Ada saja perilaku anak yang memancing emosi Anda. Mulai dari sikap anak yang membantah, tidak patuh, mengabaikan tugas, sampai bertengkar dengan saudaranya di rumah. Sesabar-sabarnya orang tua, tidak tertutup kemungkinan Anda tak bisa membendung emosi, hingga suatu hari meneriakinya. Padahal meneriaki anak tidak disarankan. Livestrong menulis, kebiasaan meneriaki anak bisa berdampak buruk pada pertumbuhan dan perkembangan psikis. Mau tidak mau, sebagai orang tua Anda memang dituntut untuk lebih sabar dalam menghadapi tingkah laku anak. Anda perlu solusi praktis yang mampu beradu cepat dengan emosi yang kadang seolah tak terbendung. Tapi bagaimana caranya? Ditulis mindbodygreen, teknik pernapasan 4/4/8 bisa jadi trik jitu untuk para orang tua, menenangkan diri dalam sekejap. Begini caranya. Tarik napas panjang dalam empat hitungan sama panjang. Pastikan perut mengembang saat menarik napas. Tahan napas empat hitungan, sama panjang seperti waktu menarik napas. Perut dalam kea

Mengupil mungkin memang tidak akan membunuh Anda. Namun bukan berarti tidak berbahaya. Selain jorok, mengupil bukanlah kebiasaan baik. Memasukkan jari ke dalam lubang hidung dan mengoreknya dapat membuka pintu bagi bakteri berbahaya yang bersarang di hidung. Dalam video yang diunggah Business Insider, Dr. Erich Voigt menjelaskan apa yang terjadi di dalam hidung saat Anda mengupil. Voigt adalah otolaringolog, atau dokter telinga hidung tenggorokan bedah kepala leher dari New York University. Selagi Anda mengorek ke dalam lubang hidung, kuku menyebabkan lecet pada rongga hidung. Luka itu kemudian berdarah. Nah, darah itu kemudian menjadi makanan bagi segala kuman dan bakteri yang ada di dalam lubang hidung. Misalnya Staphylococcus aureus, yang merupakan penyebab umum infeksi kulit seperti bisul, infeksi pernapasan seperti sinusitis, dan keracunan makanan. Kekhawatiran Dr Voigt senada dengan kesimpulan para periset Belanda pada 2006. Mereka yang gemar mengupil secara signifik

Meskipun tak berjerawat, kulit dengan minyak berlebih pasti akan sangat mengganggu penampilan Anda. Wajah akan terlihat mengilap terus menerus serta terasa lengket. Bukan tak mungkin bila hal ini kemudian bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat. Apalagi ditambah dengan menempelnya rambut yang kotor di area sekitar wajah. Karenanya, kali ini kami ingin berbagi tip seputar cara mengatasi minyak berlebih pada wajah Anda dan menjadikannya terlihat segar lebih lama. Cuci dengan benar Tak harus menunggu datangnya jerawat, jika kulit Anda termasuk yang berjenis sangat berminyak cobalah untuk memakai sabun pencuci wajah khusus kulit berminyak serta antijerawat. Allure menyarankan, pilihlah sabun pencuci wajah yang mengandung 2 persen asam salisilat, berguna untuk mencegah timbulnya jerawat dan mengatasi peradangan jika jerawat timbul. Namun sebaiknya hindari kandungan ini jika kulit Anda sensitif. Selain itu, ahli dermatologi dari Miami, Amerika Serikat, Dr. Leyda Elizabeth Bowes,

Nyaris semua orang Indonesia memilih nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Bahkan ada yang merasa belum kenyang meskipun sudah memakan sumber karbohidrat lain seperti roti atau singkong. Padahal, konsumsi nasi yang berlebihan ternyata berbahaya karena kadar gula dalam nasi sangat tinggi dibandingkan dengan makanan pokok jenis lainnya. Beras putih mempunyai indeks glikemik 73, lebih tinggi daripada gandum (45), beras merah (68) dan jagung manis (48). Indeks glikemik atau glycemic index merupakan besaran angka bagi makanan yang menunjukkan seberapa cepat atau lambat makanan itu meningkatkan kadar glukosa darah. Sering juga disebut gula darah, tingkat glukosa darah yang berlebihan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kebutaan, gagal ginjal dan meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular. Makanan-makanan yang mempunyai indeks glikemik yang rendah cenderung melepaskan glukosa secara perlahan dan stabil. Sementara itu makanan yang mempunyai indeks glikemik yang tinggi akan mel

Melbourne, ibukota Victoria, merupakan kota terpenting kedua dari segi bisnis dan juga kota kedua terbesar di Australia. Jika Anda berencana berlibur ke Australia, Melbourne adalah kota metropolis yang nyaman untuk disinggahi. Kota ini memiliki sistem yang begitu rapi baik dari segi bangunan, transportasi, dan tempat wisata yang terintegrasi satu sama lain. Banyak hal yang bisa Anda lakukan di kota Melbourne, seperti menyusuri keindahan sungai Yara, mencicipi kelezatan kuliner di Central Business District (CBD), belanja barang-barang bermerek di Melbourne Central, menonton pertandingan F1 Grand Prix, dan bagi Anda yang berlibur besama keluarga, Melbourne menawarkan pantai-pantai yang indah. Berikut lima lokasi pantai pilihan yang bisa Anda singgahi. St. Kilda St. Kilda merupakan taman bermain tepi pantai yang lokasinya cukup dekat dengan pusat kota Melbourne. Pantai ini ramai dikunjungi pada musim panas, airnya yang dingin sangat menyegarkan di tengah teriknya matahari. Selain